kempo debrecen  
Kempo Debrecen +36 30 962 7567

személyi edzés - önvédelmi edzés - csoportos edzés
 
 

BUSHIDO SPARTAN KEMPO
DEBRECEN

 

KEMPO DEBRECEN


 

KEMPO WEBSHOP



KEMPO KÉPEK



HOZZÁSZÓLÁSOK



KERESŐ


Kempo - Debrecen, ide írd amit keresel:

kempo - Keresés
Részletes keresés

A 10 utolsó kempo kereső szó :

crossfit, Vincze gábor, harkány, Pintér, gyerek Ă, küzdősport felszerelés, Lábfejvédő piros, gumis küzdősport felszerelés, Kard, shorinji, sex

Új kempo blog



KEMPO CIMKÉK



 

 

 

kempo - - CrossFit edzésrendszerek



CrossFit edzésrendszerek

A CrossFit egy Amerikából induló rendszer, egy edzésfilozófia, ami azt célozza meg, hogy egy olyan funkcionális fittség kerüljön kialakításra, ami felkészíti az embert a váratlanra. A rendszer lényegében a mindennapok valódi kihívásaira próbál felkészíteni.

CrossFit

A CrossFit egy Amerikából induló rendszer, egy edzésfilozófia, ami azt célozza meg, hogy egy olyan funkcionális fittség kerüljön kialakításra, ami felkészíti az embert a váratlanra. A rendszer lényegében a mindennapok valódi kihívásaira próbál felkészíteni. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat. Egy mondatba összefoglalva; a CrossFit lényege az időegység alatt megmozgatott súly a komplex gyakorlatok széles skáláján, legtöbbször kiszámíthatatlan és változatos edzésingerek között. A CrossFit arra törekszik, hogy minél inkább elmossa a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki az egyén számára szükséges erő-állóképességet.

A rendszer 10 fizikai képesség fejlesztését célozza meg:

Erő:
ellenállásokra adott válasz aktív erőkifejtéssel.

Hajlékonyság:
az ízületben történő maximális mozgástartomány elérése.

Teljesítmény:
az izom képessége, hogy maximális erőt fejtsen ki minél kevesebb idő alatt, illetve időegységre jutó munka mennyisége.

Koordináció:
a képesség, hogy több eltérő mozgáselemet egy mozgássá kombináljunk.

Agilitás:
a képesség, hogy minimális idő alatt tudjunk váltani egy mozgáselemről a másikra.

A keringés-légzés állóképessége:
a test szervrendszereinek képessége arra, hogy befogadják, feldolgozzák, és áramoltassák az oxigént.

Egyensúlyérzék:
a képesség, hogy a súlypontunk elhelyezkedését kontrolláljuk az alátámasztási felülethez képest.

Pontosság:
az a képesség, ami elősegíti a mozgás adott irányba történő elmozdítását, akár váltakozó intenzitások között is.

Kitartás:
a test szervrendszereinek azon képessége, amelyek az energia terhelés arányos feldolgozására, elosztására, tárolására és felhasználására törekednek.

Gyorsaság:
a mozgások lehető legnagyobb sebességű végrehajtása adott feltételek mellett. A képesség, hogy minimalizáljuk egy ismétlődő tevékenység ciklusidejét.


Címkék: crossfit debrecen, crossfit edzésterv kezdoknek, crossfit edzésterv, crossfit debrecen, cross training edzésterv, crossfit edzés debrecen, crossfit edzéstervek, crossfit felszerelés készitése, cross edzésterv, crossfit edzéstervek kezdoknek



Hozzászólások... CrossFit edzésrendszerek


Crossfit személyi edzőt keresek Debrecenben a fiam részére.

(1 szavazat)Értékeld ezt a hozzászólást!
Takács Sándor - 2012-10-07 02:13:24
Válasz erre a hozzászólásra


Neved:

E-mail címed:

Hozzászólás címe:

Hozzászólásod:
CrossFit edzésrendszerek

CrossFit edzésrendszerek, crossfit edzéstervek kezdoknek, cross edzésterv, crossfit felszerelés készitése, crossfit edzéstervek, crossfit edzés debrecen, cross training edzésterv, crossfit debrecen, crossfit edzésterv, crossfit edzésterv kezdoknek, crossfit debrecen

 

 

 kempo debrecen

KEMPO DEBRECEN


Email:
Jelszó:
Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Kérdésed van? Itt felteheted!


kempo - Elejérekempo - Visszakempo - Következőkempo - Végére

Udv!
En 15 eves vagyok es mmara szeretnek jarni az lenne a kerdesem h akkor en mar a felnot edzesbe kerulnek ? Es egy telefonszamot szeretnek meg kerni valaszt elore is koszonom
Már mint k1-re
13 évesen lehetne menni? Válaszodat előre is köszönöm!
Jonapot Tóth Dávid vagyok és szeretnék jelenkezni ere a sportra.
T.Cím! Ha mondjuk jövő hét kedden elvinném kisfiamat (6 éves múlt) próbaedzésre, ott már milyen szintű tudásba kapcsolódna? Úgy értem nem lenne nagyon lemaradva? Mert nem tudom mikor indult a gyermek csoport.
Kempo Debrecen 18:17:
Szia!

Kedd-csütörtök 18-19:30, Domb Utca 1. Combat Club.

Várunk!
Szia Szabolcs vagyok 15 ves 8 vet bírkóztam s ketrecharcra szeretnk járni. Ha lehetne egy utca nevet s egy számot szeretnk krni válaszát előre is köszönöm
Kempo Debrecen 08:43: Szia!

Nyáron heti 2 edzésünk van. 18-19:30 ig kedden és csütörtökön. Az első edzés ingyenes.

Üdv
Szia mennyi idős kortol lehet jelenkezni es hogy mukodik.. A fel iratkozas mennyi penz stb?
Kempo Debrecen 19:26:
Szia!

Igen nők is járnak Kempora, a vizsga és versenyrendszer nekik is ugyan az.

Várunk!

Üdv
kempo - Elejérekempo - Visszakempo - Következőkempo - Végére


KEMPO videók



Eseménynaptár


Itt böngészheted a Kempo eseményeket...


H K Sz Cs P Sz V
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

 

kempo debrecen Kempo Debrecen Zen Bu Kan Kempo harcművészet, küzdősport Spartan Kempo kempo felszerelések személyi edzés személyi tréning magánedző magánedzés, személyre szabott edzés edzésterv MMA Debrecen ketrecharc Debrecen ketrecharc önvédelem önvédelmi oktatás, edzéstervek önvédelmi tanfolyam MMA edzés Debrecen Thai Box Kung Fu felszerelések Kempo felszerelés küzdősport Debrecen, kick box debrecen

Webáruház készítés